AFIRMACIONES PARA CREAR UN ESTADO DE PAZ INTERIOR

Hoy os dejo unas afirmaciones que utilizo frecuentemente y que me dan mucha Paz, Tranquilidad y Confianza en la Vida. 

Son afirmaciones y creencias personales que a mí me funcionan. 

Quedaos sólo con aquellas con las que os identifiquéis y os animo a que creéis las vuestras propias. Podéis decirlas en cualquier momento del día y utilizarlas en vuestras meditaciones que es donde son más poderosas, pues cuanto más en calma está la mente, más fácil es que funcione la autosugestión.

Os sugiero así mismo que os documentéis acerca de la autosugestión consciente. 

Un libro que recomiendo en este sentido es "El dominio de sí mismo" de Émile Coué.

Recordad que "aquello que creéis, creáis" ;)

AFIRMACIONES PARA CREAR UN ESTADO DE PAZ INTERIOR:

-          Todo lo que existe es AHORA

-          El tiempo es una ilusión, una percepción. Todo es y será AHORA, y no pasa nada. La existencia es infinita. Siempre ha sido y siempre será AHORA.

-          Todo está bien. Confío en la Vida que es sabia y siempre ha mantenido el Universo en equilibrio.

-          Yo he sido creado y diseñado para medrar y prosperar. Todo está bien. Todo lo que ocurre en mi cuerpo y en mi Vida es el resultado de un diseño preparado para medrar y ser parte de este equilibrio vital.

-          Toda enfermedad o flaqueza en mi cuerpo o mente es transitoria y es una preparación para un estado posterior de Fortaleza, Prosperidad y Paz.

-          Todo lo que ocurre tiene una causa, nada es azaroso o caótico.

-          A pesar de esta determinación causal, tengo un relativo y amplio libre albedrío para elegir o actuar sobre mi destino y diseñar una vida que me satisfaga y con la que me sienta realizad@.

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El poder de la música y las canciones

Escribo este artículo como respuesta a este otro de la página Cultura Colectiva:
http://culturacolectiva.com/10-canciones-que-te-haran-llorar-y-sentirte-mejor-cientificamente-comprobado/

Discrepo en gran parte con el artículo y esta es mi opinión:

El duelo y la catarsis pueden llegar a ser necesarios ya que no es bueno reprimir las emociones. Hasta ahí, estoy de acuerdo.

Ciertas canciones, en un momento puntual, nos pueden llevar a esa catarsis y sanación, siempre y cuando las escuchemos con consciencia y en momentos puntuales.

El peligro de la música triste es que es muy adictiva por un lado, y por otro, que la mayoría de las personas se identifican de forma inconsciente con el mensaje y con la tristeza que transmite esa música, lo cual puede llevar a estados depresivos.

El poder de la música está en su capacidad de conectar con nuestras emociones, aunque aún la ciencia no ha sido capaz de llegar hasta ahí. Actualmente se están haciendo muchas investigaciones en el campo de la neurociencia, la musicología y la musicoterapia, aunque aún no hay nada concluyente, si bien, ya se está demostrando que ciertos intervalos generan sensaciones similares en diferentes personas, aunque también influyen en ello otros factores como la actitud y el estado emocional del oyente.

John Lennon lo advertía así: "cada persona es el reflejo de la música que escucha".

Platón en La República, también comenta que ciertas escalas o modos influyen y generan ciertas emociones.

Masaru Emoto también hizo alguna investigación en este sentido aunque tampoco logró pruebas concluyentes.

Además, las letras de las canciones se vuelven más poderosas con la música.

En este enlace se pueden ver varias canciones que hacen apología del suicidio: http://www.wayoflife.org/reports/rock_music_and_suicide.html

Es tal el poder de la música, que hay que tener cuidado cuando se hacen este tipo de afirmaciones.

Mi experiencia personal (totalmente subjetiva, por supuesto) es que hubo un cambio radical en mi vida cuando comencé a elegir conscientemente el tipo de música, películas, arte e información en general que consumo.

El número de mensajes negativos que nos rodea es tal, que es urgente la búsqueda proactiva de la positividad como sugiere Anthony Robbins, tanto en los medios como sobre todo en las manifestaciones artísticas cuyo poder sobre nuestro inconsciente es enorme.

El mundo no es alegre ni triste. El mundo es. Es nuestra mente y nuestras emociones las que le dan la connotación de tristeza y alegría a las cosas. Somos nosotr@s quienes decidimos hacer una mirada pesimista u optimista de las experiencias (el realismo es imposible a día de hoy, a no ser que tuviésemos poderes omniscientes). 

Si nos acostumbramos a escuchar música triste, nos acostumbraremos a interpretar de forma negativa los conflictos y las experiencias. Insisto, no pasa nada por escuchar de vez en cuando una canción triste, si esto nos ayuda a relajarnos o a hacer un duelo, y siempre que estemos alerta de no dejarnos arrastrar por la emoción y/o el mensaje de la canción.

Para sanar es necesario aceptar y dejar fluir las emociones, sí, pero no olvidemos que las emociones surgen como respuesta a la interpretación que hacemos de las experiencias.

La Inteligencia Emocional no es un invento del siglo XX, ya Buda hablaba de ello hace miles de años, así como Patanjali. En cualquier caso, es una herramienta que debemos aprender a usar.

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HABLAR EN UN LENGUAJE DE PAZ

Para alcanzar la Paz Mundial debemos alcanzar cada un@ de nosotr@s un estado de Paz Interior.

Para alcanzar la Paz no es suficiente con hablar de Paz y realizar manifestaciones artísticas que hablen de Paz. También debemos actuar desde la Paz localmente, en nuestro entorno inmediato de familia, amig@s y en nuestras redes sociales.

Pero, aunque siempre hablamos de que lo importante son los hechos, hablar de la Paz y hablar en un lenguaje de Paz, es imprescindible y es un acto y es un hecho, es una actividad que funciona como semilla de los actos. 

Que no nos resulte empalagoso, que no nos resulte obvio, que no nos resulte que está de más. Es urgente pensar en la Paz, hablar de la Paz en nuestros discursos y en nuestras manifestaciones artísticas. Pues todo lo que se crea, primero se crea en la mente, luego en el lenguaje y luego en la materia.

#PNL

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¿NOS PERMITIMOS UNA VIDA EN ABUNDANCIA?

Empezamos a atraer la abundancia a nuestras vidas en el momento en que le perdemos el miedo.

La abundancia es un reflejo de nosotr@s mism@s y sólo quiere estar con quienes se atreven a abrazarla.

La primera pregunta que debemos hacernos es: ¿nos permitimos vivir una vida de abundancia?

La abundancia no consiste en tener muchas cosas materiales, sino de sentirse con permiso para acercarse a la belleza y a la felicidad en todos los planos.

En aquell@s países que han vivido largas guerras y posguerras, hambre y dolor, much@s se han criado en la escasez y la creencia de las siguientes generaciones es que tener abundancia o disfrutar es egoísta porque existe el pensamiento de que mientras existan pobres, tú no puedes ser rico (y no me refiero sólo a riqueza material, sino riqueza en general, espiritual, mental y material)

Otras preguntas que nos vendría bien hacernos serían: ¿Cuánto puedo ayudar a los demás siendo pobre? ¿cuánto puedo ayudar a los demás siendo rico?

Quienes no han vivido una vida de abundancia, necesitan una cierta preparación. Lo primero es entender lo que significa abundancia.

Hay personas que han tenido una gran cantidad de riquezas materiales y nunca han sentido o identificado la abundancia, simplemente porque no han valorado lo que tenían y se han sentido en escasez.

En cambio, de repente, por circunstancias, esas personas tienen una crisis, caen en picado y se ven en la pobreza material máxima, obligados incluso a vivir en la calle. Despiertan de repente, pues empiezan a valorar cada una de las cosas que van consiguiendo hasta que reconstruyen su vida. Si aún, con la que les ha caído encima, no son capaces de reconocer la abundancia, podrán caer aún más bajo e incluso morir sin reconocerla.

¿Por qué algunas personas en la máxima pobreza logran salir adelante, y otras aún con las máximas riquezas son infelices? ¿Existe el factor suerte? Existen las oportunidades, pero depende de nuestra actitud reconocerlas. Por muy pobres que seamos materialmente, siempre tendremos posibilidades y oportunidades. Otra cosa es que tengamos la conciencia y actitud necesarias para reconocerlas y abrazarnos a ellas.

Esto es debido a que la abundancia no es algo que se posee.

LA ABUNDANCIA ES UNA ACTITUD.

Cuando empezamos a valorar cada una de las cosas espirituales, mentales o materiales que tenemos a nuestro alrededor, por muy poco que creamos que tenemos, empezamos a despertar a un mundo nuevo.

Por lo tanto si eres un@ de l@s afortunados, con la suerte suficiente para reconocer la belleza y la abundancia en tod@ lo que te rodea, es síntoma de que estás despertando y ahí es cuando puedes empezar a ayudar a los demás.

Una vez que lleguemos a este punto, debemos ser delicados y respetuosos, pues la abundancia es algo que nos cuesta ver y a lo que nos cuesta mirar, ya que, como hemos dicho antes, a veces no nos lo permitimos.

Más sobre la abundancia:

http://reflexionesenunanuevaera.blogspot.com.es/2012/08/abundancia-eckhart-tolle.html

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